Oddaje
2
7
A
B
C
D
E
G
I
K
L
M
N
O
P
R
S
Ines in Claudia spoznavali kickbox
Ines in Claudia sta tokrat spoznavali osnove kickboxa ter fitnesa v...
Zadovoljna.si
Ines in Claudia spoznavali kickbox
Ines in Claudia sta tokrat spoznavali osnove kickboxa ter fitnesa v vodi. Kdo je padel v bazen?
Za osmi marec podarite vrtnico
Z Anjo Križnik Tomažin in Lučko Kajfež Bogataj smo se pogovarjali o pomenu praznika vseh žensk.
Alenka in Katarina sta skuhali zdravi obrok
Dolenjki smo obiskali v domačem okolju, prijazna gostiteljica je bila Alenka. Ali pridno hujšata, so povedali tudi njuni domači.
Nasmejani novim ciljem naproti
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je na polovici. Udeleženke pridno hujšajo, trenerji so z rezultati zadovoljni in napovedujejo še malo bolj naporne treninge.
Polonca gre novim uspehom naproti
Štajerka je zadovoljna z rezultati, ki jih dosegla s pomočjo akcije Hujšajmo skupaj. Še naprej bo pridno trenirala, da bo izgubala še več kilogramov.
David: 'Zdaj je najtežja faza'
Primorki, ki v akciji 'Hujšajmo skupaj' izgubljata kilograme, sta, po trenerejevih besedah zdaj v najtežji fazi, vendar ravno on je tisti, ki jima stoji ob strani.
Monika in Uroš imata vedno težje treninge
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je polnem teku, treningi so vedno bolj naporni in zato so tudi rezultati vedno bolj vidni.
Ines in Claudia sta igrali skvoš
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku. gorenjki sta tokrat spoznavali nov način hujšanja in oblikovanja telesa. Rožle Langus jima je pokazal osnove skvoša.
Ženska, ki raziskuje umore
Biti obducientka ni ravno služba, o kateri bi dekleta sanjala. A Monika Čolnik si je že kot najstnica želela početi prav to. Zanimalo jo je raziskovanje kriminalnih dejanj, a delo kriminalistke se ji je zdelo preveč suhoparno.
Bodi vztrajna, 24.del
Dva tedna pred koncem uradnega dela treningov Dijana svojo negativno energijo uspešno sprošča s telesno vadbo. Prišla je že tako daleč, da ji morebitna slaba volja ne more priti do živega – ostala je le še pozitivna energija!
Bodi vztrajna, 25.del
Brez odlašanja in slabe volje Dijana že petindvajset tednov pridno obiskuje telovadnico. Njeno počutje je odlično, slabe navade že skoraj pozabljene in cilj vedno bližje. Kaj nam je pripravila v tokratnem predzadnjem prispevku?
Bodi vztrajna, 26.del
Šest mesecev ali šetindvajset tednov je minilo, od objave prvega prispevka Bodi vztrajna. Naša novinarka Dijana Galič je zaključila uradni konec treningov in z veseljem pokazala, da vsakdo zmore, če ti to zares želi.
Čakajo jih intenzivnejši treningi
Aktivno sproščujoči vikend v pravljično zimskem okolju Gozd Martuljka, Kranjske Gore in Podkorna je le še lep spomnim na druženje vseh, ki sodelujejo v akciji Hujšajmo skupaj.
Bodi vztrajna, 22.del
Dijana kljub prazničnim dnem še vedno pridno obiskuje treninge in se zdravo ter pravilno prehranjuje. Vendar je uradno – za novo leto bo tudi ona lahko grešila!
Zdrav zajtrk in kepanje na svežem zraku
Drugi dan uživanja med gorenjskimi gorami so se kandidatke in kandidat akcije 'Hujšajmo skupaj' najprej najedli zajtrka, nato pa uživali na svežem zraku.
Na Gorenjskem so skupaj hujšali
Kandidatke in kandidat so vikend preživeli skupaj, kjer so pod nadzorom trenerjev trenirali, jedli, se zabavali. Obiskal jih je tudi dedek Mraz.
Prvi plesni spletni šov pri nas
Zmagovalni par Zadovoljne plesne zvezde sta Ana Vodišek in Robi Poznič. Komisijo sta prepričala z svojo energijo, usklajenostjo in znanjem.
Bodi vztrajna, 23.del
Leto se je premaknilo naprej, Dijana pa je že zavihala rokave in se podala v telovadnico. Čeprav se projekt bliža h koncu in so rezultati že vidni, je motivacija in želja po boljšem načinu življenja še vedno na prvem mestu.
Bodi vztrajna, 21.del
Dijanina pot je sicer skoraj končana in njeno telo vidno preoblikovano. Vendar kljub temu so pozitivni učinki in dobro počutje ena izmed glavnih razlogov, zakaj se splača vztrajati do cilja in še čez.
Prvi plesni spletni šov pri nas
V plesni dvorani je čutiti napetost. Veliki finale je pred vrati in plesalci Zadovoljne plesne zvezde že čutijo pritisk bližajočega se odločilnega trenutka.
dm-ove Smernice ličenja: Večerni make-up
Prazniki se približujejo. To je čas, ko si lahko tudi tiste, ki so sicer bolj zadržane pri ličenju, zaželijo in privoščijo nekaj drznosti. Tukaj je nekaj namigov.
Prvi plesni spletni šov pri nas
Si predstavljate, kako bi bilo videti plesno tekmovanje brez atraktivnih oblek in pravih plesnih čeveljcev? Verjetno težko. Zato smo se odločili, da naše plesalce Zadovoljne plesne zvezde opremimo s čisto pravo plesno opremo.
Zadovoljna.si - Prvi plesni spletni šov
Plesno tekmovanje Zadovoljna plesna zvezda postaja že pravi boj. Naši plesalci so v ples vložili že toliko energije, da si upravičeno želijo svoje mesto v nadaljevanju.
dm-ove Smernice ličenja: Dnevni make-up za zimske dni
Sive zimske dneve lahko popestrimo s pravim make-upom. Sploh v decembrskih dneh si lahko privoščimo nekaj več bleščavosti.
V Ljubljani trenirajo tudi zgodaj zjutraj
Monika in Uroš, ki ju v Ljubljani trenira Aleš sta se na treninge že dobro navadila in tudi zdrava prehrana jima ne dela težav.
Prvi plesni spletni šov
Dogajanje v Zadovoljni plesni zvezdi se stopnjuje. Premešali smo pare, jim podarili nova oblačila in zdaj se morajo naučiti še nove koreografije. Kako jim bo šla dinamična samba od nog?
Prvi plesni spletni šov
Zadovoljna plesna zvezda je prispela do prvega mejnika. Poslovili se bodo štirje pari. To bo čustven trenutek, saj so postali že veliki prijatelji.
dm-ove Smernice ličenja: Poslovni make-up
Pri izbiri make-upa je pomembno, za katero priložnost se ličimo. Tako mora tudi poslovna ženska upoštevati nekatera pravila, da se bo lahko samozavestno soočila z vsakodnevnimi izzivi.
Hujšanje z nordijsko hojo
V Novem mestu hujšata Katarina in Alenka, ki se pod Primoževim nadzorom trudita po svojih najboljših močeh.
Prvi plesni spletni šov pri nas
Čas je, da iz tekmovanja za Zadovoljno plesno zvezdo izpadejo prvi štirje pari. Trdno so vadili, da bi si priborili svoje mesto v nadaljevanju. A njihova usoda je v rokah strokovne komisije.
Jakob ima nov nos
Operacija nosu je ena najpogostejših lepotnih operacij. Statistike namreč kažejo, da sodi med tri najbolj pogoste. Zanimivo je, da si od desetih pacientov, ki obiščejo lepotnega kirurga, ker bi radi korigirali nos, devet to želi upravičeno.
Bodi vztrajna, 19.del
Zdrava prehrana, treningi in vztrajnost – to so trije faktorji, s katerimi lahko dosežemo veliko, vendar le ob pravilni razporeditvi, delovanju ter prepričanju. Dijana jih še vedno upošteva.
Bodi vztrajna, 20.del
Dijanina borba se nadaljuje. Nov življenjski slog se razvija naprej in iz tedna v teden prinaša večje in bolj opazne pozitivne učinke. Ko se naša pot do vitalnega telesa začne, ne smemo dovoliti, da jo pokoplje že prva kaplica obupa – raje dvignite glavo in vztrajajte naprej!
Prvi plesni spletni šov pri nas
Druga skupina plesalk in plesalcev trenira kot za stavo. Katarina jih vzpodbuja, nasveti in dobronamerne kritike se vrstijo. Dekleta in fantje so malce zaskrbljeni, a napetost prekine Jasminin rojstni dan.
Bodi vztrajna, 18.del
Čeprav se Dijana na svoje treninge odpravlja že v zgodnjih jutranjih urah, ji slabo vreme ne pokvari vztrajnosti in dobrega občutka, ko se zave, da dela svojemu telesu v prid. Gibanje telesu vrača vitalnost in ga preoblikuje, zato nikoli ne pozabite na pozitivne učinke vadbe.
Prvi spletni plesni šov pri nas
Tik pred polfinalnim izborom se pri Katarini Venturini zbere zadnja skupian plesalk in plesalcev. Trenirajo zadnje podrobnosti, plesni korak je vedno lažji. Trema postaja nevzdržna in živci popuščajo. Kaj prinaša prihodnost?
